(стоа) в древнегреческой архитектуре общественное сооружение — галерея-портик для отдыха, прогулок, бесед

Вся страна стояла в одной огромной длинной очереди и ждала… некоторые умирали, так и не дождавшись своей очереди, как деревья, стоя — например мой друг Сергей Иванович умер, но так и не достоялся до конца очереди на покупку аккумулятора в которой он стоял или вернее состоял целых три года.

Вся страна стояла в одной огромной длинной очереди и ждала… некоторые умирали, так и не дождавшись своей очереди, как деревья, стоя – например мой друг Сергей Иванович умер, но так и не достоялся до конца очереди на покупку аккумулятора в которой он стоял или вернее состоял целых три года.

Во втором разделе как раз и рассмотрены вкратце два таких разминочных комплекса, которые можно использовать и как самостоятельные лечебно-профилактические упражнения.Занятия по системе "Восемь кусков парчи на кровати" можно проводить утром еще лежа в постели(это,по сути дела,массаж с исполозованием биологически активных точек) для "пробуждения" тела и сознания после сна.Система "Шесть упражнений(под кроватью)" можно использовать до или после занятий некоторыми упражнениями ци-гун, наряду с упражнениями "ицзин-цзинь", "восемь кусков парчи стоя" и др.Сделанные с должным вниманием,эти упражнения хорошо и быстро разогревают мышцы и связки, улучшают состояние суставов,"раскрывают" сосуды и каналы,подготавливая их для усиленной циркуляции крови и энергии во время занятий ци-гун.

В основе - естественная поза стоя,описанная выше; кисти рук расположены перед животом, руки изогнуты в форме лука, ладони горизонтально надавливают вниз, расстояние кистей от таза примерно в кулак, расстояние между кончиками пальцев также примерно в кулак, пальцы разомкнуты и слегка изогнуты, ладони обращены к низу, как будто бы надавливают на плавающий в воде мяч.