Значение слова вакрасана
вакрасанаодна из асан, «поза улитки»
Поэтому сримат кувалайананда, директор исследовательской лаборатории в ленвеле, описал упрощенный вариант под названием "вакрасана" - скрученная поза, который дает почти такой же эффект.
Ардха-матсиендрасана или вакрасана - единственное упражнение, которое скручивает позвоночник вправо и влево.
Меру вакрасана – одна из простейших асан этой группы.
Например, бхуджангасана, сарпасана и меру вакрасана – превосходные асаны для достижения физического и умственного здоровья и гармонии, но они не годятся для занятий медитацией, так как требуют определенных физических усилий(1).
Для этого прекрасно подходят шашанкасана, бхуджангасана и меру вакрасана(1).
Ардха вакрасана («половинная скрученная поза позвоночника»)
Транслитерация: vakrasana
Задом наперед читается как: анасаркав
Вакрасана состоит из 9 букв